硅PU球场，与你一起了解什么是身体素质

运动也是需要良好的身体素质，所谓身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。

身体素质通常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系到更为密切。从运动生理学角度来看，一个人身体素质不发展水平，不仅取决于肌肉本身的结构和机能特点，还与肌肉工作时的能量供应和神经调节过程的特点有关。特别是在被称为第二次快速发育的中学时期，不仅是身心发育旺盛，而且也是体力明显增强，全面发展身体地的重要阶段。机不可失，时不再来，无论是在学校还是家里都要抓住、抓紧，进行形式多样的各种体育锻炼。在硅PU球场上打球，可作为一项非常不错的锻炼方式，成为一个身心健康，形态优美，体魄强壮，素质全面发展的一代新人。